:::La depresión silenciosa y la ansiedad, son enfermedades REALES y GRAVES.:::

La tristeza incontrolable, la depresión silenciosa y/o profunda y la ansiedad, son enfermedades REALES y GRAVES. No, no se soluciona con "echarle ganas" "ser positivo" o "poner de tu parte" Con problemas mentales, existenciales y emocionales como estos, simplemente; eres INCAPAZ DE SER POSITIVO, de ver una luz o una solución. De hecho, cada pequeño problema va convirtiéndose en una gran bola de nieve, que sólo te arrastra, te asfixia, te minimiza, “TE ANULA”.

NO TODOS SON COMO TÚ: "es que yo no me mataría por eso". Bueno amigos, lamento informarles; que no todos contamos con capacidades excepcionales de resiliencia, no todos toleramos la presión, el miedo y el estrés de la misma manera. Ahora, si a eso le suman un problema mental como la depresión, créanme, que enfrentarse a la vida cada día… “es una lucha ganada”.

NO TODOS LOS QUE SONREÍMOS, SOMOS FELICES: Cada persona vive a diario una lucha y batalla personal. Cada quien tiene sus problemas, y está cruzando desiertos… que ni se alcanzan a imaginar.

SEAN AMABLES. No han notado que este mundo es muy inhumano???… La gente NO TIENE SENSIBILIDAD. Dan opiniones que la gente no pide, atacan, critican, se burlan, se odian..¡EMPATÍA, es lo que este mundo necesita! Haz tu parte, SE UN BUEN SER HUMANO. Respeta, se educado, se cortés, PRUDENTE.... Y si alguna vez preguntas; ¿cómo estás? A alguien, que sea porque realmente quieres saberlo.

Las personas con depresión, 🥲 no necesitan consejos... necesitan terapia y una red de apoyo. Por último, si alguien necesita ayuda, si sientes que no tienes a nadie a quien contarle lo que sientes, si te quedas sin opciones y sin fuerzas para vivir… Acude inmediatamente con un profesional de la salud mental y emocional.

Hoy, estás viviendo un proceso profundo en tu vida. Y eso requiere tiempo, paciencia, ayuda, apoyo, acompañamiento, comprensión, empatía, respeto, terapia, desahogo y mucho amor.

Ánimo, no estás sol@, espero que sigas encontrando cada día la fuerza y la ayuda que necesitas.

ALGO MUY DURO, PERO MUY CIERTO;

*NO MUERAS EN EL CAMINO, PARA QUE LOS DEMÁS VIVAN A COSTA DE TU DOLOR 😭*

*EL DUELO DE PERDER A ALGUIEN QUE QUIERES Y YA NO ESTÁ, “NO SE SUPERA”. SE ACOMPAÑA Y SE ABRAZA*

*EL DOLOR 😭 QUE HOY SUFRES “NO” ESPERA, SÓLO TE CONSUME HASTA QUE NO PUEDAS AGUANTARLO MÁS 🥲*

*UNA PERSONA PODRÁ CALLAR LO QUE SIENTE, PERO NO PODRÁ DEJAR DE SENTIR LO QUE CALLA*

*NO ES MÁS FUERTE QUIEN REPRIME SUS EMOCIONES, SINO QUIEN LAS LIBERA SIN MIEDO*

*CUANTO MÁS ADENTRO ESCONDAS TODO TU DOLOR 😢 MÁS TE DUELE POR DENTRO. HAY HERIDAS QUE NO SANAN… AUNQUE PASE EL TIEMPO*

*LA DEPRESIÓN, ES EL VACÍO QUE HAY Y SIENTES DENTRO DE TI. NO LO CURA UN AMOR, NI OTROS BRAZOS. “ERES TÚ”, QUIEN DECIDE SOLTAR LO QUE YA NO NECESITAS MÁS EN TU VIDA, O SEGUIR ABRAZANDO TU DOLOR 😭 HASTA QUE NO PUEDAS MÁS.

*DEJA DE REVIVIR MOMENTOS QUE TE LLENARON DE DOLOR 🥲 ACOMPAÑADO DE MALOS RECUERDOS Y PERSONAS, QUE EN EL PASADO TE ANIQUILARON Y CONSUMIERON TOD@ POR DENTRO*

Y RECUERDA QUERIDO LECTOR Y PACIENTE;

*CUANDO ESTÉS TRISTE Y NECESITES LLORAR....“LLORA 😢” PORQUE LAS LÁGRIMAS SACARÁN DE TU CUERPO TODO ESE DOLOR 😭 QUE OPRIME TU HERIDO Y MUY LASTIMADO CORAZÓN 💔*

*NO IMPORTA CUÁNTAS VECES TENGAS QUE VOLVER A EMPEZAR, NO TE CONFORMES CON UNA VIDA QUE NO QUIERES, NI TAMPOCO TE MERECES*

*ABRAZA TU DOLOR 😭 SIN JUZGARTE Y HASTA QUE SANEN TODAS TUS HERIDAS QUE LLEVAS EN SILENCIO*

*DEJA DE PONERTE TRISTE Y DE SENTIRTE MAL 🥲 POR ALGUIEN QUE ESTÁ MUY BIEN Y FELIZ SIN TI. NADIE MERECE TU SUFRIMIENTO, NADIE*

*SI ALGO DE ESTE TEXTO QUE LEÍSTE… TE DOLIÓ Y SACUDIÓ 🥲 TAL VEZ, YA NO SEA MOMENTO DE INSISTIR DONDE NO TE QUIEREN, NO TE EXTRAÑAN, NI HACES FALTA. TAL VEZ… ES MOMENTO DE VOLVER A TI*

*LA VIDA SE ACABA CUANDO DEJAS DE VIVIR, “NO” CUANDO MUERES*

PREGÚNTATE; ¿POR QUÉ NO VAS A TERAPIA, O POR QUÉ NO BUSCAS AYUDA?…

🚨NUNCA TE ACOSTUMBRES A VIVIR CON DOLOR 🥲... “NO” ES UN ESTADO NORMAL.

⚠️Busca ayuda profesional

✍️ *Emilio Alejandro García Jiménez*